今日起，天气预报栏目中，将会增加一名新成员———紫外线指数预报。有了它，你就可以提前知道，第二天出门需不需要带遮阳伞，要不要擦防晒霜。

    今天出门前，不仅要做足防晒功夫，还要做好防雨准备。台风“鹦鹉”距离深圳越来越近，昨日下午2时，已经位于距离深圳约820公里的菲律宾北部洋面上。预计它将以20公里左右的时速向西北偏西方向移动，并在明日正面袭击珠江口及其附近地区。

    气象部门分析认为，虽然目前尚无法确定“鹦鹉”是否会在深圳登陆，但是它将给深圳带来狂风暴雨是勿庸置疑的。22-23日，全市会有一次暴雨局部大暴雨的降水过程，累计雨量可达80-150毫米，局部180毫米以上。陆地风力可达7-8级，阵风10-11级，沿海海面9-10级，阵风12级以上。

    不过在风雨之前的今日，深圳还是保持晴热天气，只是云量会有所增加。白天依然酷热难耐，最低气温29℃，最高气温35℃。到了下午，可能转雷阵雨天气，局地可能出现强雷暴。

    DUDU猫提醒您，今天出门一定要带把晴雨伞，除了防止突如其来的热雷雨，还可以遮挡强烈的紫外线。

    昨日，深圳市气象台首次发布紫外线指数等级预报。紫外线分A、B、C三个波段，其中A波段生物作用比较弱，主要是色素沉着作用；B波段对人体影响较大，是引起皮肤癌、白内障、免疫系统能力下降的主要原因之一；C波段则大部分被大气臭氧层吸收。深圳气象局发布的紫外线指数主要衡量到达地面的太阳辐射中紫外线辐射对人体的皮肤、眼睛等组织和器官可能损伤程度的指标，取值范围在0-15.指数越高，对身体伤害越大。

    今天中午前后，紫外线指数为9-12，暴晒指数级别为强到极强。市民外出时除了要备好遮阳帽或太阳伞、太阳镜外，还要涂擦SPF指数大于15的防晒霜。同时，在上午10时至下午4时，最好减少外出，或尽可能在遮荫处。

    ■小贴士

    防晒霜如何发挥最佳效果？

    想要防晒霜真正发挥作用，必须在出门前30分钟就先涂抹完毕。而且在使用剂量上，每次至少要有1-2ml，才能达到最佳的隔离效果。需要注意的是，防晒霜对于防止电脑辐射并无作用，上网之前涂上隔离霜反而会保护皮肤。

    有男士问，如果皮肤早晒黑了，是不是就根本不用再防晒了？恰恰相反，皮肤晒后会呈棕黄色，这表明皮肤进入自我保护状态。黑色素只能部分吸收UVB，起隔离作用，使肌肤不受损伤，却没有吸收UVA的功能，所以皮肤黑了更应选择标有PA+的产品。